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• 纳兰瑜伽健身俱乐部
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瑜伽中级课程的学习内容：1.印度传统瑜伽；2.瑜伽与中医的结合；3. ...

• 【授课学校】 纳兰瑜伽健身俱乐部
• 【学       时】 20-30天
• 【班       次】
• 【上课地点】 朝阳区裕民路12号华展公寓 查看地图
• 【授课时间】每天上午9：00-12：00，下午2：00-5：00
• 【报名电话】 010-51660918

瑜伽中级课程的学习内容：1.印度传统瑜伽；2.瑜伽与中医的结合；3. 初级Ashtanga yoga(活力瑜伽）；4.Iyagar yoga(爱因戈瑜伽) ；5.选择性传授Kundalini yoga.
　　1.印度传统瑜伽
瑜伽基础知识、瑜伽文化、起源与派系
体位法（ASANA）及变体的学习
呼吸法
放松法
洁净法
收束法
契合法
冥想法
瑜伽教学技巧、课程编制、授课模式等
2.瑜伽与中医的结合
亚健康问题的识别及瑜伽辅助治疗与调理，
瑜伽体位法及呼吸法的减肥原理，
3. 初级Ashtanga yoga(活力瑜伽）
4.Iyagar yoga(爱因戈瑜伽)
辅助练习
技术要领
5.选择性传授Kundalini yoga
打开七个能量中心

• 【上 课 时 间】需预约
• 【上 课 地 址】朝阳区裕民路12号华展公寓  查看地图
• 【适 合 学 员】从瑜伽基础学起，零基础学员也可参加学习。
• 【课 程 学 时】20-30天
• 【学 习 教 材】
• 【公 交 路 线】
• 【课 程 目 的】
• 【教 学 承 诺】
• 【每 班 人 数】
• 【注 意 事 项】

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